神戸有馬温泉　元湯龍泉閣　～赤ちゃんも楽しめるお部屋食の宿～

今日は、念仏寺にて、有馬温泉ゆけむり大学の講座「湯快爽快！?生活習慣病に効く入浴前のストレッチ講座?」を受講してきました

武庫川女子大学健康・スポーツ科学科の学生さんによるストレッチ講座です

日々疲れた身体をストレッチでほぐした後に、温泉に入って、心も身体もリラックス

自宅でもできる簡単で無理のないストレッチは、子供達も楽しんでいました

ストレッチ後に、温泉で温まれば、効果もアップです

観光客の皆様にも、ぜひ、お勧めしたいと思いました

有馬温泉ゆけむり大学温泉スポーツ学部の皆さん、ありがとうございました