神戸有馬温泉　元湯龍泉閣　～赤ちゃんも楽しめるお部屋食の宿～

今日は、ねぎや陵楓閣さんにて、有馬温泉ゆけむり大学の講座「女性のための！幸せスリム計画?モデルプロポーションで女子力アップ?」を受講してきました。

女性には嬉しい「骨盤矯正体操ストレッチ」と、「リンパセルフマッサージ」を教えていただきました

普段、何気なく作っている姿勢がゆがみを生み出しています。

この講義を受けて、自分のチョットした工夫で簡単に改善していけるんだと感心しました

難しくなく、体操の種類も多くないので、無理なく続けられそうです

ちょっとした自分磨き・・・

今日からはじめてみます(笑)

有馬温泉ゆけむり大学温泉スポーツ学部の皆さん、お疲れ様でした

今日も楽しい講座をありがとうございました